Jument Koren
15/04/2023, 08:20
Mis à jour: 15/04/2023, 08:38
Nervosité. Inconfort. Papillons dans le ventre. Nous avons tous entendu ces termes utilisés pour décrire notre « intuition » lorsque nous sommes anxieux, excités ou stressés. Mais comment notre intestin sait-il et réagit-il à ce que nous pensons et ressentons ?
L’intestin joue de nombreux rôles importants dans le maintien et la protection de la santé et du bien-être général de notre corps, à commencer par l’apport et l’absorption des nutriments et de l’eau. C’est ce processus digestif qui fournit les éléments de base dont le corps a besoin pour vivre, fonctionner normalement et rester en bonne santé – de la production d’énergie à l’équilibre hormonal, de la santé de la peau à la santé mentale et même à l’élimination des substances nocives et des déchets métaboliques.
Un rôle important
Selon de nombreux scientifiques, l’intestin sert de centre de communication pour le cerveau, non seulement pour assurer une digestion optimale, mais aussi pour d’autres fonctions de santé importantes. Le cerveau est souvent considéré comme faisant partie du système digestif, car le cerveau et les intestins sont en communication constante.
Tout est soigneusement pensé
L’intestin envoie des informations au cerveau, tandis que le cerveau nous aide à décider quoi, quand, combien et à quelle vitesse manger et boire. L’intestin et le cerveau participent au processus digestif. Par exemple, lorsque nous mangeons un repas particulièrement gras, les intestins et le cerveau « parlent » et décident de garder cet aliment dans l’estomac un peu plus longtemps qu’avec un repas plus léger. Ce n’est que lorsque la nourriture a été suffisamment décomposée qu’elle est envoyée dans l’intestin grêle pour un traitement ultérieur.
Ils régulent l’humeur
De plus, le cerveau et l’intestin jouent tous deux un rôle clé dans notre niveau de stress et notre humeur ou notre état d’esprit. L’intestin peut informer le cerveau d’un facteur de stress et le cerveau fera de même pour l’intestin. Non seulement l’intestin est rempli de cellules nerveuses qui reçoivent et transmettent des informations au cerveau, mais il produit également plus de 90 % de la sérotonine du corps, une hormone qui aide à réguler notre humeur ou nos sentiments. (message publicitaire)
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