« Il y a plus de vieux buveurs de vin que de vieux médecins. » (sagesse populaire française)

Les composés phénoliques agissent comme de puissants antioxydants dans le corps humain. Ils empêchent la formation de radicaux libres, qui favorisent la formation de diverses maladies et accélèrent le vieillissement. L’un des destructeurs les plus connus est le resvératrol, qui réduit même la quantité de mauvais cholestérol et augmente la quantité de bon cholestérol. Il joue également un rôle important dans la prévention de la formation de caillots sanguins et a un effet anti-inflammatoire. C’est pourquoi le vin est sain, mais…

L’explication est simple et c’est que cette boisson alcoolisée nous détend et soulage le stress après une journée longue et fatigante.

La recherche montre également que le vin rouge peut prévenir le développement de certaines maladies. D’autre part, les nutritionnistes conseillent aux personnes qui souhaitent perdre du poids d’éviter les boissons alcoolisées. Et nous sommes là où les amateurs de sport ne veulent pas être. Mais il nous est difficile de résister.

Nous avons fait de notre mieux pour obtenir la réponse à la question dans le titre, partiellement trouvée sur le site EatThis.

Le vin, comme tout le reste du monde, a ses avantages et ses inconvénients, il est donc préférable de les étudier attentivement avant de prendre une décision.

Bienfaits du vin rouge

Les résultats d’études menées au cours des 15 à 20 dernières années ont montré que le vin rouge réduit le risque de diabète de type 2, d’accident vasculaire cérébral, de cataracte et de cancer du côlon. Le resvératrol, dont on dit qu’il a des propriétés anticancéreuses et qui fait l’objet de nombreuses recherches scientifiques, semble en être le principal responsable.

Cependant, la lecture doit être prise avec un grain de sel, car l’impact du vin rouge sur la santé doit être étudié plus avant. En revanche, il est un peu plus certain qu’une consommation modérée de cette boisson alcoolisée augmente le taux de bon cholestérol dans le sang, ce qui prévient les maladies cardiaques.

Bien sûr, le mot modéré doit être expliqué, ce qui signifie pas plus de deux verres de vin par jour pour les hommes et un pour les femmes. Enfin, la prévention potentielle des calculs biliaires et de la démence ne doit pas être négligée. Personne ne parle non plus de la taille du verre, mais c’est censé être celui qui contient un décilitre.

Inconvénients du vin rouge

L’un des plus grands défis en matière d’alcool est de savoir comment limiter votre consommation. Il est difficile pour les gens de juger quand il est bon de prendre un verre de vin ou une autre boisson, ainsi que quand s’arrêter. Il faut savoir que le corps digère les aliments et les boissons d’une manière différente.

La priorité est l’alcool, c’est-à-dire le nettoyage du corps des toxines, qui est le rôle du foie. Il existe des recommandations médicales pour éviter l’alcool si possible, notamment en raison du fait qu’il est lié au développement de cancers, en particulier du sein. Si vous ne pouvez toujours pas suivre ce conseil, ne buvez qu’un seul verre par jour.

Conclusion

Les boissons alcoolisées, y compris le vin rouge, ne peuvent pas être décrites comme saines, car leur effet sur le corps varie d’une personne à l’autre et du nombre de verres que nous buvons. Parfois une dose modérée est bénéfique pour la santé, parfois nocive. Il est également important de mentionner le lien entre l’alcool et le poids corporel, où des différences ont également été constatées, de sorte que certaines personnes qui boivent perdent des kilos, tandis que d’autres en gagnent.

Les boissons alcoolisées contiennent des calories, tout comme les aliments. Le corps reconnaît les substances liquides et solides.

Pensez donc au nombre de verres que vous boirez la prochaine fois que vous vous lèverez, asseyez-vous avec du vin. Et pourtant, le vin a un avantage sur la plupart des boissons alcoolisées car il contient moins de sucre et de calories. Au final, il vaut mieux se demander, comment cette boisson affecte-t-elle votre sommeil ? Si vous ne ressentez aucune perturbation, prenez courage guérir avec la dose quotidienne recommandée.