Si j'avais su cela plus tôt, cela aurait été mon premier investissement dans la santé

Si j’avais su cela plus tôt, cela aurait été mon premier investissement dans la santé

Posted On: juin 13, 2023

De nombreuses personnes passent la majeure partie de leur temps de travail assises, puis à la maison, elles continuent de s’asseoir devant l’ordinateur ou la télévision. Bien que cela semble innocent, rester assis pendant de longues périodes peut avoir de graves conséquences sur notre santé.

La position assise prolongée et ses conséquences

Rester assis pendant de longues périodes peut affecter négativement notre santé de plusieurs façons. Des études ont montré qu’une position assise prolongée peut augmenter le risque de développer de nombreuses maladies, telles que l’obésité, le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires et le cancer du côlon. De plus, une position assise prolongée peut causer des douleurs au dos et au cou, une diminution de la masse musculaire, une diminution de la densité osseuse et une mauvaise posture.

Que pouvons-nous faire

Bien que la position assise fasse partie intégrante de notre vie quotidienne, il est important que vous bougez également suffisamment. Levez-vous toutes les 30 minutes et faites de l’exercice ou marchez quelques minutes. Cela aidera à activer les muscles, à améliorer la circulation sanguine et à prévenir les douleurs au dos et au cou. Faites également de l’exercice régulièrement, car cela est important pour maintenir la santé et prévenir les maladies.

Mangez sain. Une alimentation saine peut aider à prévenir les maladies et à améliorer votre état de santé général. Essayez d’éviter une consommation excessive de sucre, de matières grasses et de sel et choisissez plutôt des aliments entiers, des légumes et des fruits.

Maladies dues à une mauvaise position assise

Une mauvaise position assise peut contribuer à diverses maladies et problèmes liés à la vieillesse. Les maladies les plus courantes causées par une mauvaise position assise sont :

mal au dos – rester assis pendant une longue période peut causer des maux de dos, surtout si la personne est mal assise ou s’assoit sur une chaise inconfortable;
arthrose – une mauvaise position assise peut contribuer au développement de l’arthrose, car elle peut provoquer une usure des articulations;
maladies cardiovasculaires – une position assise trop longue peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires, car elle peut entraîner une augmentation de la tension artérielle et de la glycémie ;
obésité – un mode de vie sédentaire peut entraîner une prise de poids et le développement de l’obésité ;
force musculaire réduite – trop rester assis peut entraîner une diminution de la force musculaire et une perte de masse musculaire.

La société Lido a une solution pour des sièges de qualité

Tenant compte de toutes les directives pour une assise saine, la société Lido a produit un fauteuil inclinable qui maintient la santé même en position assise. Maison de repos Prince a dos anatomiquement conçu, qui supporte toute la voûte vertébrale. En position couchée il soutient également le cou et garantit ainsi que la tête repose confortablement. Le mécanisme d’inclinaison est réglé individuellement, car il s’arrête dans la position la plus optimale pour le corps à un moment donné. Avec le soutien des jambes, le fauteuil inclinable Princ permet une relaxation complète de tout le corps.

PHOTO : Lido

Entre ceux à inclinaison automatique ou à batterie électrique fauteuils inclinables vous trouverez certainement celui qui vous convient.