Cependant, une personne avec un bon système immunitaire fait face à une maladie infectieuse en temps normal et avec des symptômes tolérables qui ne la rendent pas alitée. Nous pouvons penser au fait que nous ne sommes pas exactement un exemple d’excellente résistance si nous continuons à ronfler et nous nous sentons plus faibles à chaque rhume, ou si nos rhumes se transforment souvent en pneumonie ou méningite. Même plus de cinq maux de gorge purulents par an indiquent un système immunitaire affaibli. Notre test vous montrera comment est votre résilience et vous aidera avec des conseils pour l’améliorer.

Signes courants d’un système immunitaire défaillant

Vous avez du mal à vous ressaisir, vous sombrez dans la dépression, vous êtes sensible et vous manquez d’énergie. Cela vous rend tendu et vous pouvez être constipé ou avoir la diarrhée et vos muscles sont faibles et mous. Les articulations sont engourdies et douloureuses, et les ongles sont cassants, fendus et ont des taches blanches. Le cou peut également être engourdi et douloureux lors des mouvements, il y a des ulcères douloureux de la muqueuse buccale dans la bouche, la langue est enduite et il est difficile d’avaler de la nourriture, vos gencives saignent. Beaucoup perdent leur odorat et ont du mal à respirer, ont le nez bouché et qui coule, et ont des démangeaisons ou des bourdonnements dans les oreilles. Les yeux sont fatigués, larmoyants ou les globes oculaires sont trop secs. Les maux de tête et les étourdissements sont plus fréquents, tandis que les cheveux sont soit très secs, soit gras, fourchus et tombants.

Comment renforcer vos lignes de défense ?

La très bonne nouvelle est que le système immunitaire de la plupart des gens ne fonctionne pas correctement simplement à cause d’un trouble ou d’une mauvaise hygiène de vie qui peut être corrigée. Mangez des aliments de qualité : des aliments sains, mélangés et le moins transformés possible. Faites de l’eau et du thé non sucré vos boissons les plus courantes. Prenez des médicaments tels que prescrits par votre médecin, et jamais de manière imprudente ou en quantité excessive, y compris des analgésiques. Ne vous perdez pas dans les cercles vicieux du stress, des émotions refoulées et des relations interpersonnelles forcées. Ne prenez que le meilleur de la vie et négligez le reste (et les autres) sans culpabilité. Si vous vivez en harmonie avec vous-même et votre entourage, cela vous apportera satisfaction et énergie, et cela renforcera grandement le système de défense. Mains et pensées loin de diverses dépendances, du tabagisme, de l’alcoolisme et du bourreau de travail. Si vous n’avez pas de partenaire sexuel régulier en bonne santé, utilisez un préservatif. Les MST peuvent écourter la vie jusqu’à dix ans, certaines sont même mortelles (SIDA ou cancer du col de l’utérus tardif par exemple) ou provoquent une baisse générale de l’immunité alors que l’organisme doit lutter contre l’herpès ou les verrues ou une autre infection sexuellement transmissible .

Et si vous avez un système immunitaire affaibli ?

Si la cause d’un système immunitaire affaibli ne peut être trouvée, certaines fonctions du système immunitaire peuvent être remplacées par des mesures médicales bien pensées : injections d’anticorps, antibiotiques préventifs, injections d’hormones immunitaires et, dans les cas extrêmes, même une greffe de moelle osseuse. . Votre médecin vous en dira plus à ce sujet, que vous connaissez probablement déjà très bien en raison de votre faible immunité. Et si vous ne pouvez pas vous vanter d’une forte résistance, soyez d’autant plus prudent lorsque vous vous exposez aux infections et que vous choisissez vos habitudes de vie. Loin des espaces bondés et des personnes qui éternuent vers vous, et assurez-vous de vous laver les mains régulièrement, chaque fois que vous rentrez chez vous, toujours après être allé aux toilettes et avant de manger.

Bacilles

Loin des espaces bondés et des personnes qui éternuent vers vous, et assurez-vous de vous laver les mains régulièrement, chaque fois que vous rentrez chez vous, toujours après être allé aux toilettes et avant de manger.