Les masques protègent du pollen

Les symptômes de l’allergie au pollen peuvent se manifester par des maux de tête, de l’irritabilité, une attention réduite, des démangeaisons du nez avec des éternuements, un écoulement nasal ou même un nez bouché, des démangeaisons et des larmoiements, une toux sèche et irritante, des oreilles qui démangent et peuvent également être enroués. Cependant, le fait d’éternuer n’est pas nécessairement lié à une allergie, car il s’agit d’un réflexe protecteur de l’organisme. Si nous sommes hypersensibles au pollen, nous devons être le moins possible dehors, les activités sportives dans la nature doivent être limitées. Il est recommandé de se doucher et de se laver les cheveux tous les jours. Les vêtements que portent les personnes allergiques pendant la journée ne doivent pas être rangés dans la chambre, car le pollen reste également sur les vêtements. Il est recommandé de passer l’aspirateur quotidiennement dans les pièces à vivre, de nettoyer le sol et les meubles avec un chiffon humide. C’est une bonne idée d’installer un filtre à pollen approprié dans le climatiseur de la voiture et il est recommandé de porter des lunettes de soleil à l’extérieur. Il est également important de consommer suffisamment de vitamines (B, C, E) et de minéraux (calcium, magnésium, sélénium) et d’acides gras oméga 3.

Dans certains endroits, on constate déjà qu’il y a moins d’allergies au pollen cette année, qui commence généralement en février, car les gens portent des masques même dans la nature, comme le montre une étude menée par des allergologues allemands. Le pollen modifie le système immunitaire, ce qui rend les gens plus sensibles aux virus, en particulier au rhume. Les effets positifs du port d’un masque à l’extérieur ne s’appliquent pas seulement aux personnes allergiques, mais à tout le monde, a également montré l’étude. Cependant, une allergie au pollen ou une rhinite allergique peut être confondue avec un rhume, il faut donc faire attention à certaines différences, notamment qu’un rhume dure de sept à dix jours, alors qu’une allergie au pollen dure plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Il existe également une différence au niveau des écoulements nasaux, car ils sont visqueux, colorés et épais en cas de rhume, et aqueux, clairs et abondants en cas d’allergie. La bonne nouvelle est que nous ne pouvons pas contracter d’allergies les uns des autres, contrairement au rhume.

Nous ne nous « guérissons » pas nous-mêmes

Les allergies sont le plus souvent causées par la floraison du bouleau et du chêne en avril et en mai, du marronnier d’Inde et de certains autres arbres en mai et à la mi-juin, voire plus, par diverses graminées, notamment la quenouille des prés, l’herbe à chien et le machaon des prés. Certaines personnes sont allergiques à la poussière même en octobre, par exemple à cause de l’ambroisie. Il est important de traiter les allergies, sinon elles peuvent évoluer en asthme. Les médicaments qui existent sous forme de comprimés, de sprays nasaux et de collyres peuvent être obtenus en pharmacie même sans ordonnance, mais il n’est pas recommandé de les utiliser pendant plus d’une semaine, vous ne devez donc pas vous soigner vous-même. Dans tous les cas, il est préférable de consulter un médecin qui vous prescrira le médicament approprié.